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【可利亞KRIA】超活氧二合一蔬果調理機GS-312
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- 安全開關鎖設計
- 超大口徑加料口,蔬果免切塊,節省時間
- 超強動力電機,啟動快速,運行平穩,低噪音
- 兩檔速度開關選擇,適用不同硬度的水果
- 分離式刀盤及組件,易於裝卸清洗
- 附果汁攪拌杯,可實現渣汁混合攪拌用途
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「府中十五新北市紀錄片放映院」是全國唯一以推廣紀錄片為定位的館舍空間,從民國一○○年十二月三日創立至今,屆滿五周年。配合館慶活動,新北市政府文化局特於本月推出多部臺灣首映紀錄片,並和「我地港澳電影節」合作,邀請香港、澳門精采作品及新銳導演來臺交流。
新北市政府文化局表示,府中十五紀錄片放映院屆滿五週年,配合館慶月特別規劃「時光之旅」主題影展,選映六國、共十七部電影,並推出多部臺灣首映紀錄片,首波主打《不能說的家族祕密》、《獻給摯愛》。
榮獲今年加拿大國際紀錄片影展「觀眾票選獎」的《不能說的家族祕密》(見圖:文化局提供),記錄一位以色列的老先生,年近七十歲才開始追溯自己的身世之謎,他從僅有的幾張老照片中,找到遠在國外從未謀面的弟弟,卻發現親生母親有更多不願坦白的祕密。
而甫榮獲今年金馬獎「最佳紀錄片」記錄臺灣風車詩社的《日曜日式散步者》,以及以香港雨傘運動為背景的「最佳劇情短片」《九月二十八日.晴》,也會在館慶月隆重推出,以饗喜愛紀錄片的觀眾。《不能說的家族祕密》十二月十一日、二十四日登場,《獻給摯愛》十二月十八日、二十四日、二十九日放映。更多活動資訊,請參閱府中十五官方網站十五.ntpc.gov.tw/films/。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
在習俗上元宵節是春節的最後一天,民眾們在過年期間大多對飲食沒有節制,大魚大肉、糖果餅乾樣樣不忌口,過了一個年明顯胖了一圈之後才開始懊悔,根據統計,民眾年後平均體重約增加三至五公斤,衛生福利部南投醫院指出,肥胖為許多慢性病如糖尿病、高血壓的危險因子,因此當務之急是拯救年後走樣的身材,找回更健康的自己。南投醫院陳佳祺營養師表示,熱量每減少千七百大卡,體重可減輕一公斤,因此可以透過下列的方法來達到減重的目的。
1.調整進食順序,減少熱量攝取:用餐時先吃大量富含纖維質的蔬菜增加飽足感,再吃豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物,最後才吃少量的飯、麵等主食。
2.向宵夜飲料點心SayNO:睡前4小時勿再進食,以免過多熱量無法消耗而囤積體內。另外含糖飲料與點心無飽足感,卻熱量驚人,且會讓血糖快速上升,促進胰島素分泌而加速脂肪累積,絕對是減重者的大忌。
3.增加運動量:悠閒的日常活動對消耗熱量無感,要增加運動量才能看到效果。可以試著每日多快走1小時,爬山或是參加運動課程、運動社團養成運動的習慣。
4.提升基礎代謝率:可以透過負重訓練,努力增加身體的肌肉量,來提高基礎代謝率,讓你減重找回窈窕健康自己。
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